Исследовательские данные об эффектах интервального голодания (intermittent fasting, IF) и его физиологических последствиях были систематически проанализированы учёными в работах последних лет. Интервальное голодание определяется как режим питания с периодами отсутствия …
Учёные опубликовали данные о влиянии интервального голодания на метаболизм и массу тела Читайте далее
Длительное ношение компрессионных гольфов и бинтов вне спортивных нагрузок может влиять на работу венозной системы как положительно, так и отрицательно. Медики предупреждают, что эффект зависит от состояния здоровья и режимов …
Врачи оценили влияние длительного ношения компрессионной одежды на сосуды Читайте далее
Различные исследования 2024–2025 годов сообщили о более низких показателях минеральной плотности кости (BMD) у части спортсменов, регулярно выполняющих экстремальное кардио. В Med Sci Sports Exerc (2025) обследовали 20 элитных велогонщиц …
Исследования показали снижение плотности костной ткани у сторонников экстремального кардио Читайте далее
Международная группа ученых под руководством Бруно Канделору (Сан-Паульский государственный университет, Бразилия) опубликовала в журнале Clinical Nutrition ESPEN так называемый «зонтичный обзор» — исследование высшего уровня доказательности, обобщающее данные восьми систематических …
Мета-анализ 2025 года подтвердил: авокадо снижает «плохой» холестерин, но есть нюанс Читайте далее
Согласно опросу медиахолдинга Rambler&Co и СБЕР ЕАПТЕКИ, проведенному в январе 2025 года среди 115 831 человека, 78% россиян испытывают нехватку солнечного света зимой. Однако данные о способах восполнения дефицита выявили …
Зимний парадокс: россияне скупают витамин D, но отказываются гулять и менять рацион Читайте далее
Согласно обзорной статье нейрофизиологов Натали Хауглунд и Майкен Недергард, опубликованной в декабре 2025 года в ведущем неврологическом журнале Brain, качество нашего сна напрямую определяется тем, насколько активно работает глимфатическая система …
Brain: хронический недосып блокирует очистку мозга от токсинов Читайте далее
Исследователи Северо-Западного университета (США) обнаружили на зубных щетках и душевых лейках более 600 различных вирусов, причем большинство из них ранее были неизвестны науке. Казалось бы, это повод для паники. Однако …
Микробиологи обнаружили на зубных щетках сотни вирусов и призвали не бороться с ними Читайте далее
Резкое погружение в холодную воду может вызвать спазм сосудов и нарушения ритма у людей с сердечно‑сосудистыми заболеваниями, сообщила пресс‑служба ФГБУ «НМИЦК им. ак. Е. И. Чазова» Минздрава России 16 января 2026 года. …
Врачи оценили влияние холодных купаний на сердечно-сосудистую систему Читайте далее
2025 год стал переломным моментом в восприятии «суперфудов»: из разряда маркетинговых уловок они окончательно перешли в область доказательной диетологии. Научные исследования этого года убедительно демонстрируют, что привычные ферментированные овощи, доступные …
Суперфуды: что доказала медицина за последний год Читайте далее
Данные, полученные в ходе фазы 2a клинических испытаний YCT-529 в Новой Зеландии, подтвердили биологическую активность препарата: у первых участников зафиксировано снижение количества сперматозоидов. Однако, как отмечают исследователи из Male Contraceptive …
Клинические испытания YCT-529 выявили несоотсвествие между спросом на мужскую контрацепцию и финансированием разработок Читайте далее